Carnaval 2017: nutricionista dá dicas de alimentação para curtir os bloco


Alessandra Negrini é nome consagrado no Carnaval de São Paulo. Rainha do bloco Acadêmicos do Baixo Augusta Flávia Cyfer ensina o que comer e beber antes, durante e depois da folia. Os blocos de rua já estão a todo vapor nas principais cidades do país. (Foto: Reprodução/Facebook/Helena Yoshioka) A maratona de blocos de carnaval já […]

O que comer no café da manhã para emagrecer


Como perder peso? Essa pode ser uma questão bastante complexa de responder, que envolve muitas variáveis – e, por isso, muitas pessoas não sabem nem por onde começar. Que tal tentar iniciar justamente no começo do dia, no café da manhã? AWomen’s Health norte-americana fez uma pesquisa no banco de dados do MyFitnessPal, aplicativo com […]

50 receitas de tapioca para você se deliciar de forma saudável


Saudável e nutritiva, a tapioca é uma ótima alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação balanceada, afinal, não contém sódio e nem gordura. Além disso, a tapioca é livre de glúten, sendo uma opção para os celíacos (pessoas que possuem intolerância a glúten). Muito prática e fácil de fazer, a tapioca substitui […]

Saudável e nutritiva, a tapioca é uma ótima alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação balanceada, afinal, não contém sódio e nem gordura. Além disso, a tapioca é livre de glúten, sendo uma opção para os celíacos (pessoas que possuem intolerância a glúten).

Muito prática e fácil de fazer, a tapioca substitui os

Dia Mundial do Chocolate: Ele também ajuda emagrecer!


O Chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor. Justamente no Dia do Chocolate (26 de março) e às vésperas da Páscoa, confira abaixo os pontos positivos relacionados à iguaria, segundo estudos recentes. Bem dosado e do tipo certo, o […]

O Chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor. Justamente no Dia do Chocolate (26 de março) e às vésperas da Páscoa, confira abaixo os pontos positivos relacionados à iguaria, segundo estudos recentes.

Bem dosado e do tipo certo, o chocolate

Dieta dos sucos detox emagrece?


Segundo especialistas, ainda não foi desta vez que descobriram uma fórmula mágica para o emagrecimento “express”. Estamos falando da dieta dos sucos, que pode durar até três dias e promete resultados para quem quer perder peso em pouco tempo. Nutricionistas, no entanto, apontam que não é bem assim. Para Camila Gracia, do Hospital do Coração […]

Segundo especialistas, ainda não foi desta vez que descobriram uma fórmula mágica para o emagrecimento "express". Estamos falando da dieta dos sucos, que pode durar até três dias e promete resultados para quem quer perder peso em pouco tempo. Nutricionistas, no entanto, apontam que não é bem assim.

Para Camila Gracia, do Hospital do Coração (HCor),